Patiëntenportaal
Afspraak maken

Ademhalings–
technieken

Behandeling

Ademhalingstechnieken zijn technieken/ oefeningen gericht op de ademhaling. Deze technieken zorgen ondermeer voor lucht achter de slijmprop.
Afspraak maken

Wat zijn ademhalingstechnieken?

Ademhalingstechnieken zijn oefeningen die kunnen worden gebruikt bij verschillende aandoeningen van de luchtwegen en longen.

Er bestaan veel verschillende ademhalingstechnieken. Veelgebruikte technieken zijn onder andere:

  • Buik- en borstademhaling
  • Middenrifademhaling (diafragmaal ademhalen)
  • Een adempauze na een volledige inademing
  • Uitademen met getuite lippen (pursed-lip breathing)
  • Autogene Drainage (AD)
  • Houdingsdrainage
  • Forced Expiration Technique (FET)
  • Active Cycle of Breathing Technique (ACBT)

Wat is het doel van ademhalingstechnieken?

Het belangrijkste doel van ademhalingstechnieken is het verbeteren van de ventilatie van de longen. Hierdoor kan de gaswisseling verbeteren en kan de ademhaling efficiënter verlopen.

Met ademhalingstechnieken kan daarnaast invloed worden uitgeoefend op de ademfrequentie en de diepte van de ademhaling.

Sommige technieken worden gebruikt om lucht achter vastzittend slijm in de longen te krijgen. Hierdoor kan het slijm gemakkelijker worden verplaatst naar de grotere luchtwegen en vervolgens worden opgehoest.

Bij wie worden ademhalingstechnieken toegepast?

Ademhalingstechnieken kunnen worden toegepast bij mensen die problemen ervaren met de ventilatie van de longen of moeite hebben met het ophoesten van slijm.

Ze worden bijvoorbeeld gebruikt bij:

  • COPD
  • Astma
  • Hyperventilatie
  • Slijmproblemen
  • Kortademigheid

Welke ademhalingstechniek het meest geschikt is, verschilt per persoon. De fysiotherapeut bepaalt daarom samen met de patiënt welke techniek of combinatie van technieken het beste past bij de klachten en situatie.

Interesse?

Maak een afspraak via het patiëntenportaal of neem contact met ons op indien je meer informatie wilt.
Afspraak maken
Contactinformatie

Veelgestelde vragen

Nee. Sommige technieken worden alleen toegepast wanneer er problemen in de longen zijn, zoals Autogene drainage of Houdingsdrainage. Hebben we het echter over ademhalingstechnieken zoals een buikademhaling of adempauze na volledige inademing, dan zijn deze technieken voor iedereen goed om af en toe te doen. Een aantal technieken doen we al automatisch, zonder dat we het door hebben (denk aan af en toe diep zuchten). Echter, wanneer er een probleem in de longen is, dan verdwijnt deze automatische prikkel soms, of het is belangrijk om dit vaker te doen.
Als het goed is halen we allemaal adem. Echter, de manier van ademhaling verschilt per persoon. Als er zich problemen in de longen voordoen dan verandert onze ademhaling soms zonder dat we dit doorhebben. We gaan oppervlakkiger ademhalen, de ademfrequentie gaat omhoog en hierdoor gebeurt de longventilatie minder goed en minder efficiënt. Daarom hebben we ademhalingstechnieken, waarmee we ons een korte periode goed focussen op de ademhaling zodat deze wordt geoptimaliseerd. Daarnaast helpen ademhalingstechnieken om lucht achter de slijmprop te krijgen waardoor deze gemakkelijker opgehoest kan worden.

Onze specialisten

Gerelateerde gezondheidsklachten