Wat is IMT?
IMT staat voor Inspiratory Muscle Training en betekent het trainen van de spieren die betrokken zijn bij de inademing.
Bij IMT worden de ademhalingsspieren sterker gemaakt. Deze spieren zorgen ervoor dat lucht de longen in kan stromen. De belangrijkste ademhalingsspier is het middenrif. Daarnaast kunnen zogenaamde hulpademhalingsspieren ondersteuning bieden, bijvoorbeeld tijdens inspanning of wanneer de ademhaling zwaarder wordt.
Wanneer we in rust zijn, hoeven deze spieren minder hard te werken. Tijdens inspanning neemt de ademarbeid toe en moeten de ademhalingsspieren harder werken om voldoende lucht in de longen te krijgen.
Wat is het doel van IMT?
Het doel van IMT is het versterken van de spieren die betrokken zijn bij de inademing.
Sterkere ademhalingsspieren kunnen het inademen gemakkelijker maken en ervoor zorgen dat de ademhaling efficiënter verloopt. Hierdoor kan de belasting tijdens het ademen afnemen en kan inspanning soms beter worden volgehouden.
Bij sommige aandoeningen kan de kracht van de ademhalingsspieren afnemen naarmate de ziekte vordert. Het kan daarom belangrijk zijn om deze spieren gericht te trainen.
Bij wie wordt IMT toegepast?
IMT kan worden toegepast bij patiënten bij wie de kracht van de ademhalingsspieren verminderd is.
Deze patiënten kunnen bijvoorbeeld last hebben van:
- Benauwdheid
- Moeite met inademen
- Kortademigheid tijdens inspanning
- Verminderde kracht van de ademhalingsspieren
Benauwdheid betekent niet automatisch dat de ademhalingsspieren te zwak zijn. De klachten kunnen wel aanleiding zijn om de kracht van deze spieren te meten.
IMT wordt onder andere toegepast bij mensen met COPD. Ook binnen de sport wordt IMT gebruikt om de ademhalingsspieren te trainen.
Daarnaast kan IMT worden ingezet bij verschillende neurologische aandoeningen waarbij de spierkracht afneemt, zoals ALS en MS. Hierbij kunnen ook de ademhalingsspieren verzwakken.
Meten en trainen met PowerBreathe
Met behulp van PowerBreathe en bijbehorende software kan de kracht van de ademhalingsspieren nauwkeurig worden gemeten.
De software maakt het mogelijk om de voortgang van de training inzichtelijk te maken. Door middel van visuele feedback kan de training worden aangepast en optimaal worden opgebouwd.
Daarnaast kan een persoonlijk trainingsschema worden opgesteld, zodat duidelijk is hoe de training verloopt en naar welk trainingsniveau wordt toegewerkt.